Дата публикации:  г.

Что такое шум и почему его уровень важен?

Шум – это скопление беспорядочных, нежелательных звуков, которые нарушают комфортное пребывание человека в помещении. Он измеряется в децибелах (дБ), а с учётом восприятия человеческим ухом – в эквивалентных децибелах (дБА).

Постоянное воздействие повышенного уровня шума приводит к:

• бессоннице и ухудшению качества сна;
• повышенному стрессу и артериальному давлению;
• снижению слуха (шумовая болезнь);
• снижению продуктивности и ухудшению психологического состояния.

Как измеряется уровень шума?

Для измерения используют шумомеры (сепараторы) с частотным взвешиванием A, что даёт показатель дБА. При измерении учитывают:

1. Время суток (дневное/ночное);
2. Постоянный (фоновой) и непостоянный (пиковый) шум;
3. Расположение измерительного прибора (внутри помещения, на высоте 1 м от пола).

Нормативно-правовая база в России

3.1 Федеральный закон № 52‑ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»

Статья 23 пункт 1 устанавливает, что допустимые уровни шума определяются санитарными правилами и нормами (СанПиН).

3.2 Санитарные правила и нормы (СанПиН)

• СанПиН ‑21 (2021 г.) – таблица 5.35. Основные требования:
  • Дневной постоянный шум ≤ 40 дБА;
  • Дневной непостоянный шум ≤ 55 дБА;
  • Ночной постоянный шум ≤ 30 дБА;
  • Ночной непостоянный шум ≤ 45 дБА.
• СанПиН ‑21 (2021 г.) – допускает превышение гигиенических нормативов в дневное время (7:00–23:00) не более чем на 5 дБ.

3.3 ГОСТ 12.1.036‑81 «Система стандартов безопасности труда. Шум. Допустимые уровни в жилых и общественных зданиях»

Устанавливает фиксированные предельные уровни:

• Дневной – 40 дБА;
• Ночной – 30 дБА.

3.4 Межгосударственный стандарт СТ СЭВ 2834‑80 (1981 г.)

Единственный документ, который в пункте 1 явно формулирует «допустимые уровни шума» в жилых помещениях. Его нормы совпадают с ГОСТ‑ами (40 дБА днём, 30 дБА ночью).

3.5 Региональные «зоны тишины»

В разных городах действуют свои правила:

• Москва – тишина с 23:00 до 7:00;
• Санкт‑Петербург – с 22:00 до 8:00 в будние дни, до 12:00 в выходные;
• Некоторые регионы вводят «тихие часы» в 22:00–7:00.

Сводные нормативы: дневной уровень шума в жилых массивах

Почему именно 40 дБА считается предельным дневным уровнем?

Исследования показали, что при уровне шума выше 40 дБА в течение продолжительного времени начинается ощутимый дискомфорт, а при 55 дБА – риск возникновения временных нарушений слуха и усиление стресса. Для сравнения:

• 30 дБА – шёпот, тиканье часов;
• 40 дБА – обычный разговор, работа холодильника;
• 50 дБА – кипящий чайник, громкий телевизор;
• 60 дБА – громкая музыка, пылесос.

Как контролировать соблюдение нормы?

6.1 Кто проверяет?

• Управляющая компания (УК) – в рамках обслуживания дома;
• Роспотребнадзор – при жалобах граждан;
• Полиция (по телефону 112) – при нарушении режима тишины;
• Суды – при необходимости возмещения морального вреда.

6.2 Порядок действий при превышении уровня шума

1. Диалог с соседями – зачастую проблема решается мирно.
2. Обращение в УК – фиксируется и передаётся в Роспотребнадзор;
3. Жалоба в Роспотребнадзор – проводится замер, выносится предписание.
4. Обращение в полицию – в случае повторных нарушений.
5. Судебный иск – возмещение морального вреда и требование устранения источника шума.

Как снизить уровень шума в квартире (практические рекомендации)

7.1 Шумоизоляция окон

• Установка многокамерных стеклопакетов (коэффициент звукоизоляции ≥ 30 дБ);
• Укладка уплотнительных лент и герметизация стыков;
• Если замена окон невозможна – использование внутренней звукоизоляционной пленки.

7.2 Шумоизоляция дверей и входов

• Замена входных дверей на модели с акустическим уплотнением;
• Установка второй (внутренней) двери;
• Уплотнительные прокладки по краям.

7.3 Стены и полы

• Наклейка акустических панелей (минеральные ваты, гипсоцинк);
• Прокладка звукопоглощающих ковров и напольных покрытий;
• Герметизация щелей в стыках стен‑пол, окна‑стена.

7.4 Мебель и текстиль

• Широкие книжные стеллажи, мягкая мебель – поглощают звук;
• Тяжёлые шторы, покрывала из плотных тканей.

7.5 Технические меры

• Установка шумоглушителей на вентиляцию и канализацию;
• Регулярное техническое обслуживание бытовой техники (меньше вибраций);
• Ограничение использования мощных инструментов (перфоратор, дрель) в «тихие часы».

Что делать, если уровень шума превышает нормы?

Сначала зафиксируйте факт:

• Запишите время, длительность и характер шума;
• Сделайте фотоснимки/видеозапись шумового источника (если возможно);
• Проведите замер при помощи шумомера (можно обратиться к специалисту).

После сбора доказательств следуйте описанному в пункте 6.2 алгоритму;

Перспективы законодательного регулирования «закона о тишине»

На момент написания статьи в Государственной Думе находятся два проекта:

• Проект от 31 март 2022 г. – полное запрещение шума ночью (22:00–07:00) в жилой зоне; отклонён в 2023 г.;
• Проект от 20 февр. 2023 г. – введение единого режима тишины с 22:00 до 07:00 и чёткой ответственности за нарушения; находится на рассмотрении.

Пока единого федерального «закона о тишине» нет, но каждый регион постепенно вводит свои локальные нормы, поэтому важно следить за региональными актами.

Дневной уровень шума в жилых массивах не должен превышать 40 дБА (постоянный фон) и 55 дБА (пиковый). Ночной – 30 дБА/45 дБА соответственно. Эти нормы закреплены в ГОСТ‑ах, СанПиН ‑21 и СТ СЭВ 2834‑80. Превышение допустимых значений влечёт за собой риск для здоровья и юридические последствия.

Для соблюдения тишины рекомендуется:

1. Контролировать собственный шум (использовать технику с низким уровнем шума);
2. Устанавливать и поддерживать качественную звукоизоляцию окон, дверей и стен;
3. Своевременно фиксировать и сообщать о нарушениях управляющей компании и в контролирующие органы;
4. Следить за изменениями в законодательстве и региональных правилах.

Поддерживая нормативный уровень шума, вы сохраняете своё здоровье, повышаете комфорт жизни и укрепляете хорошие отношения с соседями.

Полезные ссылки

• Допустимые уровни шума в квартире по СНиП и СанПиН
• Роспотребнадзор – контроль уровня шума
• Официальный портал Москвы – правила тишины

Автор: ваш помощник, ChatGPT. Все данные актуальны на 19 апреля 2026 г.