Дата актуализации: 19 апреля 2026 г.
Общая характеристика расселения
Россия — государство с резко неравномерным размещением населения. На 1 января 2026 года численность постоянного населения составляет около 145,6 млн человек (оценка Росстата с учётом последних корректировок). Важнейшая особенность — контрастность заселения:
- Основная полоса расселения занимает лишь 3,8 млн км² (22,3 % территории), но проживает в ней 125,7 млн человек (86 % населения).
- На оставшихся 13,3 млн км² сосредоточено только 14 % жителей.
Географически «полоса» включает:
- центральные и южные районы Европейской части,
- узкую южную полоску Сибири (Тюменская обл., Красноярский край, Иркутская обл. и др.),
- юг Дальнего Востока (Приморье, Хабаровский край, Амурская обл.).
Городское и сельское население
2.1 Доля городского и сельского населения
По итогам последней Всероссийской переписи 2020–2021 гг.:
- Городское население — 73,9 % (~107,7 млн чел.).
- Сельское население — 26,1 % (~37,9 млн чел.) — за год сократилось на 555 тыс. человек и достигло 36,6 млн к началу 2026 г.
2.2 Крупнейшие агломерации
| Регион / Агломерация | Население на | Доля от РФ, % |
|---|---|---|
| Москва + Московская область | 21 695 913 | 14,9 |
| Санкт-Петербург + Ленинградская обл. | 8 057 000 | 5,5 |
| Краснодарский край | 5 676 000 | 3,9 |
| Республика Татарстан | 4 004 000 | 2,7 |
| Свердловская область | 4 268 000 | 2,9 |
Плотность населения по регионам
3.1 Самые густонаселённые субъекты (2025)
- Москва — 4 951 чел./км²
- Ингушетия, 152 чел./км²
- Чеченская Республика — 118 чел./км²
- Дагестан — 74 чел./км²
- Краснодарский край — 72 чел./км²
3.2 Самые малонаселённые субъекты
- Чукотский АО — 0,07 чел./км²
- Ямало-Ненецкий АО — 1,2 чел./км²
- Камчатский край, 0,7 чел./км²
Средняя плотность по стране на 2025 год — 8,5 чел./км² (при площади 17,1 млн км²).
Современные тенденции (2020–2026)
4.1 Отток населения с севера и востока
Сибирь и Дальний Восток продолжают терять жителей:
- Естественная убыль + миграционный отток в европейскую часть РФ и Москву.
- Население Магаданской области за 5 лет сократилось на 11 %.
- Чукотка и Еврейская АО теряют до 3 % в год.
4.2 Рост мегаполисов и «затяжной городской пояс»
Московская агломерация продолжает экспансию:
- в течение 2021–2025 гг. прирост составил 890 тыс. человек за счёт миграции из других регионов;
- формируется единый городской коридор «Москва — Тула — Калуга — Владимир».
4.3 Сельская депопуляция
Сельское население сокращается:
- в 2002 г. — 39,1 млн человек,
- в 2015 г. — 38,7 млн,
- в 2026 г. — 36,6 млн человек.
Основные причины: старение, миграция молодёжи в города, закрытие неэффективных сельхозпредприятий.
Прогноз Росстата до 2045 года
Москва и Московская область станут главными «точками убыли»:
- ожидается естественное сокращение на 1,9 млн человек (старение + низкая рождаемость),
- но миграционный приток компенсирует до 70 % потерь.
Регионы-победители по приросту:
- Краснодарский край (+360 тыс.),
- Севастополь (+210 тыс.),
- Республика Крым (+185 тыс.).
Регионы-аутсайдеры:
- Тува, Бурятия, Забайкальский край, Камчатка — суммарная убыль до 25 % к 2045 году.
Российское расселение остаётся крайне поляризованным:
- городская «основная полоса» сопротивляется убыли за счёт миграции;
- северные и восточные территории продолжают опустошаться;
- сельская местность деградирует по численности, но постепенно переходит к аграрно-туристическим кластерам у крупных городов.
Без таргетированной государственной политики (инфраструктурные проекты, миграционные льготы, цифровизация села) тенденция усилится: к 2045 году до 90 % россиян могут сосредоточиться в Европейской части и южном Сибире.
Источники: Росстат, Всероссийская перепись 2020–2021 гг., Генеральная схема расселения РФ, данные Wikipedia и Statdata.ru, обновленные по состоянию на .