С 1 января 2026 года в России изменился подход к пенсионному обеспечению граждан, которые всю жизнь посвятили ведению домашнего хозяйства и уходу за семьёй. До недавнего времени домохозяйки, не имеющие официального трудового стажа, могли рассчитывать лишь на социальную пенсию по старости. Однако с введением нового закона о ежемесячных выплатах ситуация изменилась.
Какие выплаты доступны домохозяйкам с 2026 года
Теперь домохозяйки могут получать два вида пенсионных выплат:
- Страховую пенсию по старости — при наличии минимального трудового стажа и пенсионных баллов;
- Социальную пенсию по старости — при полном отсутствии трудового стажа;
- Ежемесячное пособие — новый вид поддержки, введённый с 1 января 2026 года в размере регионального прожиточного минимума.
Когда и на какие суммы можно рассчитывать
| Тип выплаты | Возраст выхода (женщины) | Минимальные условия | Средний размер в 2026 году |
|---|---|---|---|
| Страховая пенсия | 60 лет | ≥15 лет стажа и ≥30 пенсионных баллов | 27 000 руб. |
| Социальная пенсия | 65 лет | Нет трудового стажа | 14 200 руб. |
| Пособие домохозяйке | 60 лет | Подтверждённый статус домохозяйки ≥10 лет | Региональный ПМ (средне 13 900 руб.) |
Как оформить пенсию домохозяйке через «Госуслуги» за 5 дней
- Авторизуйтесь на сайте gosuslugi.ru с подтверждённой учётной записью.
- Перейдите в раздел «Пенсии, пособия и льготы» → «Назначение пенсии».
- Выберите нужный тип выплаты: страховую, социальную или пособие домохозяйке.
- Заполните электронное заявление и прикрепите сканы:
- паспорт;
- СНИЛС;
- свидетельства о рождении детей (подтверждает непрерывный уход за ними);
- документы о добровольных взносах в ПФР (если были).
- Подайте заявление и отслеживайте статус в личном кабинете. Решение приходит в среднем за 3–5 дней.
Как увеличить будущую пенсию, если вы домохозяйка
Способ 1. Добровольное участие в пенсионном страховании.
Обратитесь в территориальный орган Социального фонда России (СФР) и заключите договор о добровольных взносах. Сумма взноса минимальна: ≈ 4 000 руб./мес., но каждый год увеличит ваши баллы и будущий размер пенсии.
Способ 2. Накопительная пенсия в НПФ.
Откройте индивидуальный пенсионный счёт в любом негосударственном пенсионном фонде. Доходность по консервативным стратегиям в 2026 году составляет 6–8 % годовых.
Способ 3. Использовать материнский (семейный) капитал.
Если рожали детей до 2026 года, часть материнского капитала можно направить на формирование накопительной пенсии матери-домохозяйки.
Часто задаваемые вопросы
Я не работала официально 10 лет, но раньше трудилась 15 лет. Положена ли мне страховая пенсия?
Да. Если у вас накоплено не менее 15 лет официального стажа и ≥30 пенсионных баллов, вы имеете право на страховую пенсию по старости в 60 лет.
Как подтвердить статус домохозяйки?
Достаточно предоставить свидетельства о рождении детей, справку из ЖКХ о регистрации по месту жительства и заполнить декларацию о ведении домашнего хозяйства, утверждённую Минтрудом.
Будет ли индексация выплат в 2026 году?
Да. С 1 апреля 2026 года социальные пенсии выросли на 6,8 %, а пособие домохозяйке привязано к росту прожиточного минимума.
Домохозяйки в России уже с 2026 года могут получать три вида пенсионных выплат. Главное — подать документы вовремя и, при желании, добавить добровольные взносы для роста будущей пенсии. Регистрация через «Госуслуги» ускоряет процесс до 5 рабочих дней. Планируйте старость заранее — и государство вас поддержит.