Главная (основная) полоса расселения — это территория, на которой сосредоточено свыше 80 % населения России. Она охватывает юг европейской части страны, юг Западной Сибири и юг Дальнего Востока. Ниже приведён подробный список городов, лежащих в этой зоне, с краткой характеристикой каждой агломерации.

Географические границы полосы

На карте полоса образует «треугольник Санкт-Петербург – Иркутск – Сочи». Её условная северная граница проходит примерно по линии:

• Европейская часть: от Петрозаводска через Пермь до Оренбурга;
• Азиатская часть: от Тюмени через Красноярск до Хабаровска.

Список ключевых городов и агломераций

Санкт-Петербург и Ленинградская агломерация

• Население: 5,6 млн чел. (агломерация).
• Особенности: крупнейший северный город страны, «ворота в Европу».

Москва и Московская агломерация

• Население: 20 млн+ чел.
• Особенности: политико-экономический центр, один из крупнейших городов мира.

Нижний Новгород

• Население: 1,2 млн.
• Роль: крупный промышленный и транспортный узел Поволжья.

Казань

• Население: 1,3 млн.
• Достопримечательности: исторический центр, Казанский Кремль (ЮНЕСКО).

Самара

• Население: 1,1 млн.
• Особенности: космическая и автомобильная промышленность.

Уфа

• Население: 1,1 млн.
• Экономика: нефтехимия и нефтепереработка.

Челябинск

• Население: 1,2 млн.
• Роль: металлургический центр Урала.

Екатеринбург

• Население: 1,5 млн.
• Значение: «столица» Урала, крупный финансово-промышленный центр.

Пермь

• Население: 1,0 млн.
• Особенности: «западные ворота» Сибири, нефтегазовый комплекс.

Тюмень

• Население: 0,8 млн (город) / 1,5 млн (агломерация с Нефтеюганском и Сургутом).
• Роль: центр нефтедобычи Западной Сибири;

Новосибирск

• Население: 1,7 млн.
• Значение: «столица» Сибири, крупнейший научный центр (Академгородок).

Красноярск

• Население: 1,2 млн.
• Особенности: гидроэлектростанция, алюминиевая промышленность.

Иркутск

• Население: 0,6 млн.
• Достопримечательности: Байкал в 60 км, декабристская архитектура.

Владивосток

• Население: 0,6 млн.
• Роль: главный порт Дальнего Востока, Тихоокеанский флот.

Хабаровск

• Население: 0,6 млн.
• Особенности: транспортный и промышленный центр юга Дальнего Востока.

Краснодар и юг Европейской России

• Краснодар: 0,9 млн – административный центр Кубани.
• Ростов-на-Дону: 1,1 млн – «ворота Кавказа».
• Сочи: 0,4 млн – крупный курорт и олимпийская столица 2014 г.

Малые, но важные города-сателлиты

Внутри основной полосы немало городов 100–500 тыс. жителей, которые поддерживают сеть расселения и обеспечивают трудовыми ресурсами крупные агломерации:

• Тула, Рязань, Владимир, Иваново (около Москвы);
• Тольятти, Саратов, Волгоград (Нижнее Поволжье);
• Омск, Томск, Барнаул (Западная Сибирь);
• Ярославль, Киров, Ульяновск (средняя полоса европейской части).

Как отличить «северные» города от «основной» зоны?

Города, расположенные севернее линии Петрозаводск – Пермь – Тюмень – Красноярск – Хабаровск, уже не входят в основную полосу расселения. Примеры:

• Мурманск
• Норильск
• Магадан
• Якутск
• Сургут и Ноябрьск (хотя население значительное, климатические условия относят их к «северной зоне»).

На главной полосе расселения располагаются крупнейшие российские города-миллионники, почти вся обрабатывающая промышленность и основные сельскохозяйственные земли. Знание границ этой зоны помогает лучше понимать демографические и экономические процессы в стране.